Superação Samurai

A história de hoje é pra motivar todos que encontram algum motivo pra desanimar e desistir de algum sonho… a Verinha é um exemplo disso e nos contará hoje sua história rumo a Mizuno Uphill Marathon, e nos dará ainda mais forças para buscarmos sempre o que desejamos: “Sou Vera Lúcia Maksoud, tenho 66 anos e…

Ultra dos Anjos Internacional – 235km!

Sonhos são realizados com a alma!!! Costumo dizer que ultramaratonistas são corredores de alma ou em termos mais modernos corredores raiz, que não se importam com glamour ou modas passageiras. Vai doer, coisas vão dar errado, o que você planejou cuidadosamente vai sair do seu controle, seu corpo não vai te obedecer, sua cabeça vai…

Exercícios na gravidez

Ficar grávida requer uma série de mudanças na vida da mulher… quem já passou por isso sabe do que estou falando. Quem não passou, acredite: muda sim! Claro que muitas mudanças são uma delícia de passar, outras temos que nos adaptar temporariamente, ajustar para que nosso corpo e nossa mente fiquem em concordância por esse…

Corrida sem impacto

Ele não é um elíptico e também não é uma esteira: é uma máquina de corrida sem impacto, que une o melhor desses dois aparelhos mais conhecidos. Esse é o conceito do Zero Runner, equipamento da Octane Fitness.  Ele já está no Brasil há algum tempo, mas fui conhecer só agora que eles incluíram na…

Tribuna de Santos, o retorno!

Ano passado participei pela primeira vez na prova Tribuna de Santos, prova bem tradicional do litoral paulista. Com essa participação, eu consegui índice para entrar na “Elite B” de largada, como contei no post do ano passado (se quiser ler de novo, só clicar no link 😉 ). Esse ano minha intenção era a de…