Eu não sou ninja…

Não sou Ninja.    Em um sábado frio e chuvoso, 31/08, tive a honra e o prazer de participar da Mizuno Uphill Challenge, corrida de 25Km, partindo do município de Lauro Müller, percorrendo caminho tortuoso até Bom Jardim da Serra, região pacata e simpática de Santa Catarina. Consta desse caminho tortuoso a já famosa e…

É sempre possível recomeçar

Quando nos encontramos perdidos, as vezes é necessário parar para recordar e perceber nossa essência, o que somos, o que nos faz bem. Claro que muitas vezes as pausas são geradas por fatos da vida, que nos forçam a parar, e que dependendo de como estamos, demoramos para aceitar. Essa pausa aconteceu comigo. Quando engravidei,…

Superação Samurai

A história de hoje é pra motivar todos que encontram algum motivo pra desanimar e desistir de algum sonho… a Verinha é um exemplo disso e nos contará hoje sua história rumo a Mizuno Uphill Marathon, e nos dará ainda mais forças para buscarmos sempre o que desejamos: “Sou Vera Lúcia Maksoud, tenho 66 anos e…

Ultra dos Anjos Internacional – 235km!

Sonhos são realizados com a alma!!! Costumo dizer que ultramaratonistas são corredores de alma ou em termos mais modernos corredores raiz, que não se importam com glamour ou modas passageiras. Vai doer, coisas vão dar errado, o que você planejou cuidadosamente vai sair do seu controle, seu corpo não vai te obedecer, sua cabeça vai…

Exercícios na gravidez

Ficar grávida requer uma série de mudanças na vida da mulher… quem já passou por isso sabe do que estou falando. Quem não passou, acredite: muda sim! Claro que muitas mudanças são uma delícia de passar, outras temos que nos adaptar temporariamente, ajustar para que nosso corpo e nossa mente fiquem em concordância por esse…